关于庹姓的起源，多年来一直众说纷纭。其中较为广泛的说法有两种，第一种说法是，庹姓由度姓改姓而来。据《风俗通》载：“今蜀有度氏，字或者作庹。”《姓氏考略》中也有记载：“蜀中多庹姓，亦为度姓所改。”在今湖北省十堰市郧阳区的庹姓老人中，也传说庹姓原为度姓，为了避难而改为庹姓。
第二种说法是庹姓源于田姓。关于这一说法，在湖南省张家界有一个传说：相传田氏的祖上田和，曾经是齐国的宰相，北宋神宗时期，其后人迁居到大庸（今湖南省张家界）。明朝初年，居住在大庸的田氏族人田虎蓄意谋反，没想到事情败露，遭到朝廷缉拿，而且还要被诛灭九族。田虎经过7年兵戎抗争，最终因为兵微将寡、弹尽粮绝，被杀害于大庸仙人溪芭茅山。
田虎的儿子田宗朝、田宗官得知父亲遇难，便乔装成放木排的人逃到澧水河躲避追兵。一天，兄弟二人正在河里放木排，朝廷搜捕田姓的官兵来到岸边。追兵大声问他们姓什么，田宗朝在木排上正拖着一根木料，便对弟弟说:“不管他们，我们只管拖。”岸上的追兵因水声大而未听清，误听为姓拖，就应道：“你们是姓拖？那么你们姓拖的拖字怎么写？”田宗朝看了看木排上的其他人，见他们头戴斗笠，背披蓑衣，赤着脚，于是心中一亮，大声回答道：“广字头，廿为腰，尺字脚，就这么写！”岸上的追兵见他镇定自若，回答麻利，便信了他的话，田宗朝兄弟二人就此躲过一劫。从此便改田姓为庹姓，成了大庸庹姓人的始祖，其后人顺着澧水，在大庸、桑植、慈利、澧县、安乡一带繁衍，后散居到了中国各地。
尽管庹姓的源流至今尚无定论，但历史上不乏庹姓的能人才子。如慈州（今慈利）人庹五常，为明万历年间武官；大庸人庹自谟，为有名拳师；庹悲亚为“土家族文化名人”、爱国诗人，曾加入南社、虞社并与柳亚子、郭沫若先生有诗词交往，在永定创办了“天门诗社”，并发行“天门诗刊”。
庹姓虽然是稀有姓氏，但现已广泛分布于四川、重庆、湖南、湖北、云南、江西、贵州、河南、陕西、台湾等省市，其余各省也有庹姓人散居。其中湖南澧水流域的庹姓人最多，达1.6万余人。