也许是“林黛玉”的形象太深入人心，蒋梦婕一直给人纤弱柔美的印象，但私底下的她确是一个大大咧咧的女汉子。她可以讲段子把你逗得前俯后仰，也能一本正经地跟你探讨新戏和对时尚的理解。她说自己很“呆萌”，但实际上蒋梦婕现在的成绩都是和她踏踏实实、勤勤恳恳的努力分不开的。只要有梦想，勇敢地追求，就能有所收获，就好像一句话说的那样：“念念不忘，必有回响。”
都说出名要趁早，蒋梦婕不仅年少成名，还应了导演李少红对她的评价“她知道年轻时需要不断尝试”。2010年因出演新版《红楼梦》中林黛玉一角而被广泛关注，其后出演电影《百年情书》、电视剧《被遗弃的秘密》《刺青海娘》《生死相依》《一克拉梦想》等，更为观众所喜爱。2012年，蒋梦婕凭在电影《百年情书》中的优秀表演获得中国电影百花奖影后。也许是梦想使然，在蒋梦婕的身上我们看到了更多可能性，蒋梦婕也从没放弃过自省与锻造自身。
缅怀17岁
蒋梦婕说自己其实是属于“没有好好上过学”的人。小时候因为身体瘦弱，父母想让她多运动，顺便培养气质，就盘算着让她去学芭蕾。彼时小梦婕并不知道芭蕾为何物，爸妈对她说，带你去北京看看长城和天安门吧，就这样把她送进了北京舞蹈学院。“我是被骗过去的。”
自那起，蒋梦婕的整个青春都在汗水中度过。她直言学芭蕾实在太痛苦了，如今想起来还是心有余悸。但她对舞蹈又有割舍不下的依恋，希望哪天能有一个让她跳舞的戏，比如像《黑天鹅》《歌舞青春》之类的，她又会满怀期待。
不可否认的是，这个开端剥夺了她想好好上一次普通初中和高中的愿望，她相信不囿于舞蹈室的天地，一定精彩得多。因此当网剧《28岁未成年》来到她面前时，她就像看到一条能让她通向学生时代、充满诱惑的时光通道，而恰巧这部戏又真的能让蒋梦婕体验到“穿越”的神奇她在戏中饰演28岁的凉夏，在生日这天，和相恋十年的男友茅亮大吵一架后，发生了神奇的时空逆转，和茅亮一起穿越回到了17岁。
“如果真的能实现时空穿越……我希望能在学校里谈一场恋爱。”蒋梦婕调侃自己小时候“政治觉悟特别高”，就是想好好学习，没有一丁点谈恋爱的念头，而且以前在学校里是一个习惯默默低头、不太爱说话的乖学生，现在回想起来，好孩子的遗憾，似乎比坏孩子的要多。
大概长大了的人，都会缅怀那些一起风就白衣飘飘的校裙年代。男孩与女孩之间的关系微妙青涩，一草一木都能沾染上青春的气息，日子如白驹过隙，留下的记忆又特别恒久。这对于早早出来工作的蒋梦婕，不可遇，也不可求。
林黛玉是一个“赌”
蒋梦婕有一个别称叫“桃子”，因为刚出道时皮肤吹弹可破，被粉丝们说像水蜜桃，加之她在《红楼梦》中如姣花照水、泪眼蒙眬的林黛玉形象，更让人觉得蒋梦婕整个人都是娇滴滴的。但是当看到蒋梦婕本人，真的与林妹妹相差甚远，说话音调低沉，不善于谈笑风生，更不怎么多愁善感，反而有一种男孩儿的沉着调儿。
才走过28个年头，蒋梦婕就觉得自己好像走过了几辈子那么长，其中有一辈子，大概是寄托在红楼上，永远回不来了。
有一段时间，她不想再被提及林黛玉，默默忍受舆论一边倒地“黑”她。这其实对她并不公平，有陈晓旭珠玉在前，一颦一笑她都无法复刻。剧组主创曾说过，选中蒋梦婕是因为她“洗净铅华的眼神和纯净透明的皮肤”，但这显然还不够，而且她自己也认为与林黛玉的相似度并不高，只是同为文艺女青年，但没那么多翻天覆地的美丽哀愁。“最贴近我自己的人物应该是史湘云，傻傻的，可简单的一个人。是我的外表迷惑了大家。”
尽管如此，林黛玉依然是大家最初认识她的一个入口。当初为了奔赴这个角色，蒋梦婕孤注一掷地逃离了高考现场，母亲很生气，还以劈头盖脸的不理解，但她已经下定了决心。“我就是想要拼一把，赌一次我的人生。”
林黛玉的前世是三生石边的一株绛珠草，是要下凡“还尽眼泪之人”，蒋梦婕非科班出身，一开始并不懂得哭，李少红就耐心教她释放情感，“其实从小到大我都是挺坚强的一个人。导演问我人生中有什么特别难过或痛苦的事情？我就回想起一些学芭蕾时的辛酸史，想哭的感觉就涌出来了。这不能完全算技巧，因为我是在用自己的真感情。”
为了演好这个角色，蒋梦婕没少下功夫，也彻彻底底改变了自己。原著她仔仔细细地看了两次，关于林黛玉的部分，她看了不下十遍。李少红会组织开读书会，每天晚上主角们围坐在一起，每人读几段，相互问问题，蒋梦婕都认真参加。为了塑造林黛玉病怏怏的形象，她每天只在早上吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，到了中午整个人就蔫了，把自己饿成很柔弱的样子。同时为了摆脱观众吐槽的“痴肥”，她每天全身裹着保鲜膜，穿着不透气的减肥衣和棉裤满基地跑。这是她学芭蕾学到的传统减肥方式，魔鬼式的瘦身导致她抵抗力严重下降，指甲真菌感染，里面全空了，拍戏时忍着百般疼痛粘假指甲。她对“额妆”也过敏，贴一圈“片子”就很痒，流脓，风一吹就像蚂蚁在咬。更糟糕的是不正当的饮食方式导致她至今肠道不好，频频复发，一直在吃中药调理。
但无论是非议还是后遗症，蒋梦婕都不曾后悔。林黛玉这一赌，逼着学芭蕾的蒋梦婕从欧洲那种外放的艺术状态回归到中国的内敛中来。剧集杀青后，蒋梦婕在房间里呆了两个星期，也不出门，写写日记，无所事事，“那段时间真的变得跟林黛玉一模一样。我只能努力摆脱那个影子，从那个世界里跳出来。”
奇女子的侠义与哀肠
自从走上演艺之路后，她科班学了7年的古典芭蕾就暂且被搁置一边，平常倒是喜欢做一些比较刺激的运动：拳击、射箭、射击，英气煞人。她甚少落泪，因为这不是她表达情绪的惯有方式。
2016年，蒋梦婕作出了出道后的一个重大决定。因为经纪公司的不给力，她受够了仓促被动、声誉受损的日子，毅然解约，从此不再背负污泥浊水。为了换取这一自由之身，她赔了1000多万元，把这七八年的积蓄全部赔光，顷刻身无分文。
外公知道这件事后，把攒了很多年的存折塞到她手里，蒋梦婕哭了，但也知道，崭新的生活，终于可以开始了。这段经历，与她在电影《三少爷的剑》中的妓女小丽很像，剧照中她长发及腰，披着一身绣有迷离花瓣的绸缎，繁杂的花朵盛开在她的发簪上，虽身陷红尘之中，但眼神凛然洗练。她说自己也特别爱这个角色，江湖险恶，她凭着一己情义努力搏杀，勇敢活着，恰如她的当下。
与前公司解约后，蒋梦婕得以选择接演她真正喜欢的角色，古龙小说《三少爷的剑》中的小丽就是其中一个。她从小就喜欢看武侠故事，有一个痴痴的侠女梦，总想着在情义两重天的江湖中，扙剑走天涯。
在电影版的《三少爷的剑》中，蒋梦婕一人分饰两角，既是身陷青楼的烟花女子“小丽”，又是善良单纯的邻家小妹“娃娃”。作为“小丽”，她对救自己于危难的三少爷一见钟情；在知道三少爷的真实身份后，她又作为“娃娃”默默陪伴，角色既撩人，又纯情。
蒋梦婕自己特别喜爱这个角色，她评价“小丽”是浑浊尘世中的“一股清流”，尽管身份低微，但不管遭到什么境遇，内心都会很积极向上，单纯又强大。在古龙原版小说中，小丽的出场便很特别，只简单描绘了一句：“看来还是个孩子，腰肢纤细，胸部平坦，但却是生意最好的一个”。由此交代出她是一位生意很好、年纪轻轻的风尘女子。她有着自己独特的生存观念，不卑不亢，踏踏实实地用自己的身体赚血汗钱，同时又不失侠义与哀肠。生活维艰，“小丽”生于污泥之上，却是最纯洁的一朵莲花，她独属于那个时代的性感与缥缈，更是让蒋梦婕深深着迷。
蒋梦婕调侃道，“你可以在这里看到我从林黛玉变成‘夜总会小姐’的过程。”出乎意料的是，在这部电影里，“小丽”身为一个名妓，并不是任何时候都浓妆艳抹，而且为了更好地入戏，蒋梦婕还做出了一个大胆的尝试素颜出演。在不需要盛装的时候，粉底都不抹，直接裸露在镜头前。她不再像林黛玉那样一味拘泥于各式各样的“美”，也积极配合化妆师化烧伤妆，半个脸和身子都不像是自己的。
在蒋梦婕心中，她还想出演更多“奇女子”，比如黑寡妇、帅气打女，或者同性恋人，都是她想挑战的角色。不管是有着当下既出红楼，又上青楼的轨迹，还是未来走上何种道路，蒋梦婕也期待着自己能活出一个“奇女子”的样子，再过上几段截然不同又精彩纷呈的人生。