我有一个朋友，小镇青年，“北漂”，28岁了，在北京待了5年，“广告狗”，经常加班熬夜，作息时间颠倒。
半年前，聊天中感觉他不太对劲，情绪特别消极，有抑郁倾向。原来他正在经历人生中的至暗时刻。
首先是身体熬不住了，长年熬夜，饮食、作息都不规律，日积月累，胃出了毛病。正巧又碰上项目不好做，丢了客户，项目组面临解散。然后，相恋多年的大学同窗女友把他甩了，爱情败给现实。
一连串的不如意，让他意志消沉。有一天凌晨3点，他在朋友圈发了一条动态：“人生终极三问——爱情是什么？现实是什么？活着是为什么？”我发信息问他：“你没事吧？”许久之后他回复：“没事，就是有点想跳楼。”
之后他在朋友圈消失了半年，给他发消息他也很少回复，我一度担心他迈不过这个坎了。两周前，突然看到他在朋友圈发了几张美食的照片，配文：“闻着饭菜香，觉得终于活过来了。”
原来，那半年他一直过得郁郁寡欢，甚至真的想过自杀，直到某天他经过菜市场，进去溜达了一圈。
听着小贩清亮的吆喝声、热热闹闹的讨价还价声，看着五颜六色、新鲜水灵的瓜果蔬菜，活蹦乱跳的鱼虾海鲜，朋友突然觉得心里温暖又亮堂。一路上禁不住小贩的吆喝，他买了一条鱼，还有各种新鲜蔬果，回家简简单单做了一顿饭。当热腾腾的饭菜摆上桌，原来觉得冰冷的房间，似乎也多了点生机。吃一口亲手做的饭菜，一股暖流从嘴里涌进心里。
“那一刻，我觉得我活过来了，我觉得不管遇到什么事，我都能自己走下去了。”朋友说。
从此他爱上了逛菜市场，那里成了偌大的北京城最能治愈他的地方。
2
想起古龙说过的一句话：“一个人如果走投无路，心一窄想寻短见，就放他去菜市场。”
这话有些夸张，但意思是对的。要讲生趣，没有一个地方比得上菜市场。古话说，饮食男女，人之大欲。饮食，永远是人最原始、最强烈的欲望，一个还吃得下饭的人，是不会放弃自己的。而菜市场正是能勾起饮食之欲、让人重新萌发对生活的热爱的地方。
我自己也有被菜市场治愈的经历。
那年我失恋，想用旅行来疗伤，在云南大理，吹过上关风，看过下关月，晒了高原明媚的阳光，仍觉得心底是冷的。一个清晨，我在古城闲逛，突然就闯进了熙攘的菜市场。地上竹篓里摆满了各色菌子、竹笋等乡野山货，火腿、腊肉的香气老远就能闻到，到处是招摇的茶花。
我买了一棵竹笋和一块火腿，回到客栈厨房做了一碗火腿竹笋汤。正是那口温热的汤，压下了那一刻我心底的悲伤和漂泊感。从此在旅途之中，菜市场成了我必去的地方。
汪曾祺先生也有类似的观点，他说：“到一个新地方，有人爱逛百货公司，有人爱逛书店，我宁可去逛逛菜市。看看生鸡、活鸭、新鲜水灵的瓜菜、彤红的辣椒，热热闹闹，挨挨挤挤，让人感到一种生之乐趣。”
我总觉得，爱逛菜市场的人，是不会垮的，他们自会从这个热闹的市井之地吸取让自己走下去的能量。
3
菜市场，是一个城市里最接地气、最有人情味的地方。
菜市场里没有风花雪月，没有咖啡、红茶，没有诗和远方，有的只是脚踏实地和一蔬一饭，以及人和人之间虽然不知根底，却愿意释放的善意和人情味。
我有个朋友，是一位3岁宝宝的妈妈，她说一天之中最自由的时刻，是洗澡、上厕所和逛菜市场。只有这些时刻，她可以脱离社会赋予她的身份，只做纯粹的自己。
我们烦恼太多，是因为所求太多。多去菜市场看看，会发现自己最基本的需求其实不多，简单平凡，就让人满足。
如果你失恋了，我建议你去逛一下菜市场，那里会比咖啡、酒精、找人倾诉更能治愈你的伤；如果你感到悲伤，你也可以去菜市场，那里有饭菜温暖你心底的冰凉；如果你感到无聊，我还是建议你逛菜市场，那里热闹的市井气息和普通人的努力勤劳，会让你看见什么是真正的生活。
（阿建摘自《今日女报》2018年5月3日，视觉中国供图）