口曾红兵
电视健身秀节目是近年来颇为流行的体育休闲类节目形式，其场景鲜活、视听体验丰富、表现途径多样，并灵活地将塑造形体、机体锻炼以及健康运动进行了交互结合，对观众学习健身技巧以及参与健身活动的积极性的激发与调动，也产生了积极作用。
当前较有影响力的电视健身秀类节目主要包括央视体育频道的《健身舞起来》、内蒙古卫视的《我是健身大玩家》、北京体育频道的《快乐健身一箩筐》等。为了持续调动社会公众的健身热情、进一步凸显健身类电视节目的辅助作用，时下电视台对偏娱乐性的健身秀节目的表现手法，也更为人性化与多元化。而正是通过以上处理技巧的添加，健身秀类电视节目调动社会公众参与健身运动热情的效用也得到了充分、高效的发挥。
一、运用多视角展示手法，全面呈现健身运动的鲜活场景，激发观众主动了解健身项目的积极性
健身秀电视节目本身所要表现的对象主体相对单一，即参与健身表演的运动员群体。因此，为了提升画面的视觉冲击力，当前的健身秀节目都采取了多种镜头拍摄、交叉运用的表现手法，并借助分布于演播厅四周的高清影音设备的动静态画面抓拍，全面、细致地捕捉了健身运动员的肢体动作展示瞬间。鉴于此，一些健身秀类电视节目就采取了平视平推、俯视后拉以及仰视前移相结合的摄录手法，去优化原本相对单一的健身运动场景的画面表现力，并借助高清摄录机，多角度地对处在肢体活动状态中的健身运动员进行同步无死角的动态抓拍，以充分展示健身运动员单个或群体的肢体动作，凸显其健硕昂扬、活力四射的运动气息。而通过观看这些健身秀节目，观众可以真切地感受到肢体舒展、形态塑造、机能提升的运动健身之美，从而激发观众主动了解健身项目的积极性。
以央视体育频道推出的《健身舞起来》为例，其是一档主打大众健身、休闲运动的娱乐互动教学栏目，以系统展示、介绍健身类休闲舞蹈为主，具有很高的视觉观赏性与教学指导性。而为了有效调动观众了解健身舞蹈、学习健身舞蹈的积极性，《健身舞起来》特意强化了动态场景的视觉表现力。如在介绍、示范“简易普拉提”这一期栏目中，由于该种健身舞蹈形式偏重头部、腰部以及四肢的同步协同，肢体的活动量较大，节目在镜头上分别采取了平视、仰视以及俯视3个角度，抓拍了健身运动员整齐划一的头部左右旋转扭动、腰肢顺逆时针的划拳以及双腿侧压接替交换等多个健身运动场景。加之这些镜头均从不同角度、变换多样视角进行了无死角的抓怕呈现，所以也能让观众更为真切、具体地观赏到健身运动员肢体活动的细微之处，让人充分感受到健身运动所带来的形体塑造、机能锻炼的实际益处，这种强烈、鲜明的视觉观赏冲击体验，也激发了观众了解健身舞蹈、学习健身舞蹈的欲望，促使他们主动接触、了解相关的健身锻炼项目。
二、采用特写镜头，集中凸显健身表演的精彩细节，促使观众自发练习相对应的健身项目
作为一种以形体姿态美感呈现为主要表现内容的电视节目，健身秀类节目具有局部视觉表现效果丰富的特色，尤其是在一些团体性的健身表演中，每个个体的肢体语言更为细腻、多样。通过采用特写镜头，集中凸显这些个体表演中的各个精彩细节，以特写来放大演播厅内健身运动员的某一表演场景中的肢体活动片段与过程，对观众而言，会起到震撼视觉感官、激发观赏兴致的鲜明效果。尤其是得益于高清、超清等摄录技术的改进，对运动员高难度竞技场景的拍摄与呈现也更为精准、细腻，可以充分释放健身项目奔放昂扬而又鲜活有趣的运动气息，使观众陶醉、折服于健身运动员健美多姿的形体艺术表演之中，并促使其开始自发地练习相对应的健身项目，以切实感受体育运动的独特魅力。
以内蒙古卫视首档原创性趣味闯关式健身休闲竞技节目《我是健身大玩家》为例，节目的宗旨在于“学玩结合，休闲健身”，与一些类似的室外闯关运动型电视节目相比，其更加注重现场视觉感官氛围效果的营造，以在欢快、愉悦的气息熏染之下，展开诸如肢体提拉、体态调整等健身运动项目的学玩与示范。而为了强化健身竞技在室外闯关过程中的烘托效用，使观众能够真切感受到起跳抓触、手脚结合、攀爬纵越等健身竞技的精彩场景。该节目运用大量的慢镜头、长镜头，进行了细致入微、恰到好处的特写。如在2015年开年的首期节目中，就将外景地设置在临近草场的开阔地带，搭设了形式多样的休闲健身器具、看台，让健身爱好者在最短时间内，利用这些健身器具，进行攀爬、跳跃以及翻越等肢体动作来完成闯关流程。而为了渲染闯关过程中那些精彩刺激的健身运动细节场景，该节目也灵活运用了大量的特写镜头。如健硕肌肉横向拉伸、双腿起跳弯曲腾空、双手纵向攀缘上移等多个肢体活动动作，加上放大、后移以及前推等镜头的修饰，这些充满肢体运动之美的健身动作细节便犹在眼前。从而让观众产生真切的身临其境之感，使其深深折服于健身运动参与者高超绝妙的肢体技艺展示之中，继而自发练习相应的健身运动项目。
三、创设即时性互动点评，解析品评高超多样的健身技术，调动观众比照节目内容进行强化锻炼
随着电视综艺娱乐化趋势的加强，当前健身秀类节目为了在表现形式与内容上引人注目，将健身运动尽量地“曲艺化”，即在肢体展示的基础上，合理加入一些诸如搞怪、逗乐以及杂耍等娱乐化元素，这就使得演播厅内的健身场景显得变化多端而又紧凑，健美的肢体演示搭配灵活多样的技艺表演，令现场观众大呼过瘾。观众也已经不再满足于单向被动地去观赏各类健身直播节目，而是希望自身也能参与到健身节目的表演、互动流程中，与主持人、嘉宾进行实时交流。所以，时下的健身秀电视节目也会创设即时性的互动点评，由主持人做话题引导，嘉宾进行专业点评、示范，鼓励现场观众上台模仿练习，共同完成对一系列高难度健身运动技术动作的解析、品评，进而促使观众比照节目内容进行强化锻炼，提升自身的健身运动能力。
以北京体育频道主打健身锻炼、健康运动的《快乐健身一箩筐》为例，该档节目以介绍、教授一些简单实用的健身锻炼小常识与小方法为主，偏重普及正确的健身方式、传授健康的养生窍门，并通过观众提问、嘉宾示范以及专家提示的互动交流环节，在其乐融融的环境氛围中，完成健身运动知识、技巧的传播。如，在2015年的“保腰护腰，腰好身体才好”这一期节目中，通过在室内展示一些常用的腰肢锻炼的方法技巧，借助主持人、嘉宾以及现场观众进行多方互动性的交流点评方式，由嘉宾作为示范者，对中、老年人群体如何扭动与旋转腰肢来增强体质，进行了简略、扼要的说明与展示。而主持人则针对嘉宾所展示的腰肢健身内容，鼓励现场观众积极发问，由嘉宾现场进行二次示范与重点强调，由现场观众比照模仿。相关专家则在一旁从医学、运动学以及健身学等学科层面，系统讲解腰部锻炼的基本原理、主要方法以及重要细节。对于观看该类健身节目的观众而言，在感受健身运动所带来的感官体验的同时，能够通过这些交流互动环节所总结的健身运动经验，指导自身进行各类健身运动项目的系统锻炼。
（作者单位：重庆工程职业技术学院/责编：马莉莎）