关键词：中职体育选项教学教学改革
从事体育教学多年，笔者深感好的体育教学模式能提升中职学生综合素养，并能使学生在锻炼中取得良好的教学效果。中职体育教师在学校开展选项教学，不仅能帮助学生发展运动特长，提升运动素养，提高技能技术水平，更能提高学生在体育课上的积极性和参与度。在笔者学校近三年开展体育选项教学的过程中，笔者通过对球类（如篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等）、舞蹈类（如民族舞、现代舞等）、健身类（如太极拳、健身操、健身气功等）等课程的调研发现，通过选项教学可以最大限度地调动学生的课堂积极性，最大限度地发挥学生的体育细胞，最大效果地实现课堂三维目标。学生不仅在课上学习积极性增加，参加课外体育活动的人数也不断增多，课余时锻炼的积极性也极大增加，在不知不觉中养成了自觉锻炼身体的习惯，从而使身体素质得到提高，对体育课的兴趣越来越浓。由于学生在选项教学中自觉参加体育活动的积极性大大提高，各种体育社团，例如太极拳社团、舞蹈社团、篮球社团、足球社团、乒乓球社团、羽毛球社团纷纷成立，学生积极参加学校组织开展的不同形式的竞赛活动，在取得优异成绩的同时，也得到了社会与家长的肯定和认可。选项教学助力中职体育教学，提高了学生的自学、自练能力，并使体育锻炼成为学生课余生活不可缺少的重要内容，助力了中职学生的成长。
一、选项教学运用于中职体育教学改革的依据
选项教学是结合学生的体育素养和体育运动基础，培养学生对一个或几个运动项目的兴趣、爱好、特长，让学生自动自发地掌握体育项目的锻炼方法和技能，感受到体育运动带来的快乐。
1.贴近中职学生特点，创新教学模式
大部分中职学生在初中阶段行为习惯不规范，注意力不能集中，有自己的个性，也有自卑心理，爱动也爱新鲜有趣的事物。选项教学根据中职学生特点，在不影响学生对体育基本理论知识、技术与技能的学习和掌握的前提下，潜移默化地培养学生对体育课的专注和兴趣，这在学生参加体育活动的成效上得到了证实。
笔者学校酒店管理专业、导游专业的学生，毕业后大多数会在旅游行业（如旅行社、景点、星级酒店等）实习或工作，工作性质灵活、随机性强，工作时间不固定、服务性强，且压力大，学生对未来充满了焦虑、未知与无奈。在体育课上，教师采取选项分组的方式，学生根据自己的体育素养选择舞蹈类、球类或者健身类项目进行学习，主动掌握了所选运动项目的技能技巧，甚至会编排一些相关动作，大大提升了自信心，学生在选项教学中获得了进步、获得了学习的快乐。这些学生走向社会后，能继续坚持相关体育项目的锻炼，工作中能充分展示自身的优势。
2.调动学生积极性，让教学充满生机
中职学生理论基础较为薄弱，学习兴趣不浓，学习目标不明晰，大部分学生认为体育课就是玩手机课，就是聊天课。例如，笔者学校烹饪专业的学生，平时都在操作间里上课，一站就是两三个小时，腿酸腰疼，如果仍采取传统的体育教学模式，站队报数、全体跑步，一半人打球聊天，还有一半人是低头族，学生会延续初中时对课堂的迷茫。于是，笔者学校在烹饪班体育课的选项教学中注重与专业特点相结合，例如，学生可以参加篮球、足球等选项，把学生分成几组一起对抗、一起传球，进行手腿力量游戏，极大地提升了学生的腰腿力量和敏捷性，培养了学生的学习兴趣性和团结协作精神。同时，每次传球、投篮的成功给学生带来的成功感，促使学生主动参与到更多的力量练习当中，这样激发了学生对体育的兴趣，调动了学生学习的积极性，发挥了学生的体育特长，使体育教学充满了生机。
二、中职体育课实施选项教学的方法
笔者学校体育课选项教学根据教育部中职《体育与健康》教学大纲的要求开展教学活动，依据学校场地、设备、器械等实际情况，教师根据各专业特点将体育项目进行分类，有田径类、球类、体操健身类、舞蹈类、音乐类等，学生根据特长、喜好和兴趣，自主选择1～2个体育项目，教师按专业、项目、年级、性别及每项报名人数合理分组，各项目安排专业能力强的教师进行指导和教学。即学校根据资源和专业合理分项，学生结合兴趣和特长科学选项，增加体育课的趣味性，提升专业技术水平，增强学生身体素质。
1.问卷调查
将制定好问卷调查表发放到各班，搜集学生信息，整理选项内容，按专业和项目合理分组。
2.确定选项
确定并印制小组名单，教师选定一名态度积极主动学生任小组长，并确定好时间，针对选项进行培训。
3.教师授课
教师课前统一布置各组学习内容，确定任务、要求、安全事项、练习地点等。共性的准备活动学生一起做，个性的准备活动由各组组长带领做，分项训练由教师巡回指导学生练习，教师及时发现问题、解决问题，必要时和学生一同练习。小组长要发挥组织管理和协助辅导的作用。在教学方法上，学生可按教师设计的练习形式、教学步骤练习，也鼓励学生自行设计练习方案，大胆创新，重在练习效果。
4.小结反思
教师对各组项目练习情况进行细致认真、全面的小结反思。教师要以鼓励为主，但要明确指出学生的不足和需要改进的地方，对不认真履行职责的小组要进行耐心教育，对不称职的小组长要及时撤换。
三、中职体育选项教学的实施效果
1.选项教学助力体育教学改革
选项教学打破了传统的“要我学”的体育教学模式，以往学生跟着教师的指挥棒转，很难满足学生个体的兴趣、爱好，或者因为人多器材少，学生看得多练得少，多半学生带着消极心理处于半“放羊”状态上体育课；现在学生在选项中表现出“我要学”，提升了专业综合素养，塑造了团结、顽强拼搏的良好品质。选项教学改变了过去被动教学的局面，助力体育教学改革。
2.选项教学激发了学生上体育课的热情
学生练习喜欢的体育项目，上体育课的热情普遍高涨。笔者调研发现，学生主动参与课堂教学的意识明显增强，练习积极性高，技术水平提高很快。特别是女生，以前上课根本不想动：一是怕苦、怕累，上体育课“出工不出力”；二是对上课内容不感兴趣。进行选项教学后，学生普遍反应：一周两节体育课太少了。通过选项教学，学校形成了课外锻炼的热潮，参加锻炼的人数快速增长。
四、中职体育课选项教学存在的问题和注意事项
第一，选项教学更注重某一方面的特长，导致部分学生的整体身体素质参差不齐。例如，参加舞蹈练习的学生耐力性相对较弱。为使学生均衡发展，笔者建议采取以下措施：一是每星期安排一节课提前15分钟结束选项训练，学生在教师的安排下主要练习耐力跑、快速跑等专项身体素质练习，并把奔跑的专门性技术动作纳入准备活动中，做徒手模仿练习。二是利用课外活动时间组织学生参加田径、力量等类别的比赛。三是要求学生课后完成平板支撑等增强各项素质的练习作业。
第二，选项教学要注重教学形式多样化，教师课前必须完成场地、资源设备及练习内容的备课。同时，选项教学对体育教师的专业技能提出了更高的要求，体育教师只有提高教学水平才能适应教学改革的需要。
第三，学生专业不同、特点不同，教师要有针对性地在上课时对学生正确引导，并采取正确的练习方法。
第四，选项教学参与学生人数较多、器材较分散，不同班级选择同一项目的学生聚集在一起，技术水平高低不同，管理难度大，教师要合理安排，做好教学协调工作。
五、小结
首先，只有专业性很强的教师队伍才能很好地完成选项教学。担任选项教学的教师要让学生明白什么是选项教学，选项内容有哪些，明确教学情况及参加选项教学要完成的学习目标。这样才能使学生在选择项目后，更好地完成选项教学，促进师生互动，使学生主动参与到体育学习中来。
其次，注意加强管理，对体育场所进行合理地规划分配，对学校的体育器材统一使用，还可以根据实际情况带领学生开发一些体育器械。体育组老师多讨论，互相研讨，一起想法子，一定要满足学生的教学需要。
第三，实施教学的关键是要有好的教学方法，教师在教学中遇到情况不能退缩，要总结反思，并想出解决方法，只要能提出解决问题的方法就能更好地完成后期的教学。
第四，师生之间的互动，学生之间的合作、情绪表现等是教学中的关键点，教师在选项教学中必须加以注意。
选项教学改变了传统的体育课堂教学模式、学习方式，笔者学校体育课根据学生兴趣开展选项教学以后，极大地调动了学生上课的积极性，但是学生能否在真正意义上获得提高，还需要教师在教学中不断摸索，努力前进，要充分利用学生对选项教学的喜爱，努力提升学生身体素质，使学生在教学中能够很好地掌握体育锻炼的知识和技能，为中职学生服务社会、实现自身价值提供助力。
参考文献：
[1]郎琳.基于选项教学视角下的高中体育教学问题探析[J].中国校外教育,2011(4).
（作者单位：黄山旅游管理学校）